最好的养生,就两个字

发布时间:2022-01-17   来源: 网络    

01

人生就看起来一场电影,每个人都是自己的主角。

想要演好自己的角色,需要一个强健的身体和可信的心态。

所谓养生,说白了就是维持身心健康。

那么身心健康自然也离不开心态。

在《楚门的世界》里有一句台词:如果再也不能相见,那就千秋你早安午安晚安。

楚门告诉自己生活在一个表演的世界里,但仍然自由选择坦然面临。

很多时候,人们会遇到一些不得而知的迷茫,或许不会变得焦虑,或许会变得紧绷。

然而,当你看向那些上了年纪,却显不出年纪的人时;

你不会找到,他的脸上有一种无法言说的从容。

换句话说,岁月也许催人老,人们也总想着养生。

或是坚信各种道家大师的引荐,或是相信各种健身运动的介绍。

殊不知,生活中最好的养生就是两个字——心态。

保持好一个年长的心态,自然会显得健康、幸福。


02

近些年来,道家的话题确实很火热。

老年人养生倒是少见,毕竟每个人到了年纪,都期望自己的身体能够跟得上。

当然,一方面也是因为许多人的物质水平提升了,也就追求更好的晚年生活。

另一方面,道家也是一种让自己快乐和健康的做法,对于中老年人来说反而是兴趣。

但是,道家不可以盲目行事。

如果总听信一些偏方,那么不仅起将近明显的作用,甚至不会伤害身体健康。

实际上,养生也可以理解为是一种生活的方式。

有人过得节俭,有人就会过得奢华。

有人不注重身心健康,有人就懂道家养人。

养生最好的方法不是随大流,而是两个字:心态。

心态就是人生活的心理状态。

面对喜怒哀乐,他的行动、想法都是一种心态的表现。

如果一遇到困难或挫折,就控制不了情绪,那也很难拥有一颗平常心。

所以说道,心态才是道家的好办法。

当然,道家已然不是中老年人的独特权利。

不少年轻人,加入其中“佛系养生”、“随缘生活”。

这种平静如水的生活状态和心理状态,其实也是一种不俗的心态。

总之,维持好心态,对于自身的生活而言是一份宽慰。


03

再者,心态这件事确实也是因人而异。

“一千个读者有一千个哈姆雷特。”不同的人,面对事物和境遇,自然也有自己的理解和看法。

然而,无论什么时候,都要忘记心态的作用。

心态,是一个人做到任何事的底气。

其实,每个人都有情绪紧张和情绪不已的时候。

上了年纪过后,这种情绪越是压迫,就越容易催人老。

然而,有一些人,尽管年龄稍长,但是看上去依然十分年长、有活力。

就像73岁的围棋高手蒋爷爷,他无论做到什么事,都保持着好心态。

棋士,这项必须高度集中力的运动,很更容易花费人的精神。

但蒋爷爷却需要从中寻找到体验,这就是他的好心态。

保持良好的心态,做事情就有干劲。

你会找到,人越是变老,越发不自信。

觉得自己事事不应当计较,不应该争抢,甚至不应该参予。

但是,年纪大了也有自己的爱好。

只要你想要活得年轻,活得身体健康,就应当维持好心态。


04

想要维持好心态,并不是难事。

一个人的心境,其实是随着环境变化的。

把自己置放相对平静的环境中,心就跟随着一起安静。

有句话说:“相信一切就是最好的决定。”

拥有这样的心态,或许人生不会多一些高度,较少一些迷茫。

不同的人,面对半杯水会有两种反应。

有的是积极的面对,有的是消极的面对,你想沦为前者还是后者?

两位实习生刚来公司旋即,小美总是责怪,领导给自己安排的工作太多太杂。

越是生气的她,情绪越不好,继而影响身体状况,耽误了好几天的工作。

实习生小红却指出,领导决定的工作是一种信任。

她大力面对,慢慢解决。

不仅提高了自己的能力,还从工作中得到了成就感。


你看,保持一个好状态,对身心健康来说是多么重要的存在。

想要道家,第一步就是要重塑心态。

打造出一颗平常心,这样在面临生活中的风雨困境时,也能够每每许多。

总而言之,岁月会让人的外表变老,身体消退,但一个人的心态却能协助人养生。

心态的好坏,间接决定了一个人处理事情的方式。

保守的处理,在一定程度上也不利于人际交往。

这样说来,不生气,不易怒,不烦心,乃是最差的道家方式了。

因此,无论你处在什么年龄,只要有养生的点子,那么就自由选择保持好心态。

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