护肤科学|保湿 防晒 注重饮食

发布时间:2021-08-23   来源: 网络    

护肤科学

要了解皮肤的科学和适当的护理方式,最好的方法就是全面性地解读皮肤的解剖学和生理学。学习关于皮肤的结构和功能,以及其重要的蛋白质,您就可以更好、更明智地要求如何照料您的皮肤。

皮肤的分层

皮肤是由三层结缔组织所组成。表皮、真皮、和皮下组织重新加入细胞连接处,结合而沦为身体仅次于的器官。

皮肤的每一层在保持体内平衡方面都有其独有的起到。皮肤能调节体温、保护娇弱的内脏、抵抗病原体和微生物。

有关皮肤各个分层、它们的结构和功能的进一步信息,请参阅

《一层又一层:理解皮肤结构》。

湿度

保湿对于身体健康、充满活力的皮肤至关重要。潮湿的皮肤会造成粗糙和不平整的外观,而当皮肤下陷和有缺口时,就容易伤势。《International Wound Journal》(国际创伤期刊)最近公开发表的一份研究报告,特别强调了每天使肌肤维持湿润的重要性。老人福利中心的患者在每天两次展开保湿皮肤的步骤后,再次发生皮肤撕裂伤的比例显著降低了近50%。

如果保湿霜所含能模拟皮肤所产生天然油脂的成份,则被用在干性皮肤上最为有效地。这种相似性使保湿霜和皮肤紧密融合,这类保湿霜能将水分回到皮肤中,增进身体健康的保湿起到。植物油在为干性皮肤保湿方面特别有效。

胶原蛋白与弹性蛋白

您的皮肤是由纤维和蛋白质的简单网络构成,这些成份可以增强并稳固皮肤的结构。胶原蛋白和弹性蛋白是其中两种整合性蛋白质。

胶原蛋白给与皮肤令人难以置信的力量。皮肤胶原蛋白的分解会随着年龄的快速增长而增加。这种减少不会导致显著的老化迹象-松弛而黯沉的皮肤、皱纹和细纹。胶原蛋白以几种形式存在于皮肤中,每种都有独有的功能。

在真皮-表皮连接处(DEJ),胶原蛋白为其他皮肤细胞形成结构框架;胶原蛋白也在维持DEJ的结构稳定性方面发挥作用。起皱纹的皮肤在DEJ均须不含的胶原蛋白非常少,而这个区域的稳定性严重不足,也不会导致更多的皱纹。

弹性蛋白是皮肤基质中的另一种最重要蛋白质。它不会让皮肤泡泡和复原。弹性蛋白的生产不会随时间而减少,这将导致皮肤松垂。

弹性蛋白随着年龄的增长而自然下降,阳光对这种蛋白质的损害才是导致皮肤松垂的仅次于原因。暴露在紫外线中会导致弹性蛋白硬化和卷曲,因而使其反弹力受到诱导。长时间的光受损会导致弹性蛋白质丧失弹性,无法再支撑皮肤的结构。

帮助减少老化外观的护肤霜通常含有不会性刺激胶原蛋白和/或弹性蛋白的成份。这些产品的起到是尽可能减少因老化和阳光所造成的损伤,以消除可见的老化迹象,如皱纹和细纹。要有效地减少皱纹和细纹,最差将这些护肤霜配上防晒霜用于。

皮肤与老化



您的皮肤不可避免地会随着年龄而转变,适当的护肤可以增加许多显著的老化迹象。常见的皮肤老化原因有两种-内在和外在的老化。有效地的护肤方案不会针对这两种老化迹象进行改善。

造成皮肤老化的内在因素包括个体遗传背景的变化。外在因素一般是指身体以外的因素,还包括吸烟者、阳光暴晒、和营养不良。一般指出,80%的脸部过早老化都是因为晒伤所造成的。引起皮肤过早老化的外在因素在相当大程度上是可以防治的。

减少老化皮肤外观的最有效地的方法之一,是在饮食中加入抗氧化剂。浆果、茶树油、绿茶、和葡萄籽萃取物是一些效果显著的抗氧化剂,在您的饮食和护肤产品中都含有这些。抗氧化剂可以抵挡阳光对皮肤细胞的伤害,并增进健康的细胞功能。抗氧化剂不仅对您的皮肤很重要,而且还有助于确保身体健康的大脑和身体。

结论

理解背后的起到原理,可以协助您明智地自由选择护肤品。自由选择好的保湿霜,尽量减少对皮肤胶原蛋白和弹性蛋白导致的伤害,可以提高皮肤的健康状况并尽可能减少明显的老化迹象。此外,消除您日常生活中的外在老化因素,可以改善肤质,让皮肤看起来感觉更健康强健。

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